Узнай о своем здоровье по ногтям

Вот почему могут исчезнуть белые лунки у основания ногтя: не пропусти тревожный симптом ‼

Взгляни на свои ногти: видишь светлые полумесяцы у их основания? #назаметку #этоинтересно #Узнайосвоемздоровьепоногтям #атызнал #Правилапитания #здоровьеикрасота #здоровьепоногтям
Это и есть лунки или лунулы. - Узнать подробнее - https://vk.com/wall-199634...

Как защититься от клещей

ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО ОТ КЛЕЩЕЙ!

Для начала, запомните: ⠀

1. Клещи, в отличие от комаров, просыпаются как только пригреет солнце, поэтому первых клещей можно встретить уже в марте, даже если не стаял снег.

#назаметку #этоинтересно #клещи ⠀;
#атызнал #Какзащититьсяотклещей
#здоровьеикрасота #защитаотклещей

Как укрепить свое здоровье
Главноe: нормализуйтe питаниe.

Половина вашeго рациона по объёму должны составлять овощи и фрукты, чeтвeрть – разнообразныe источники бeлков, eщё чeтвeрть – сложныe углeводы (паста, грeчка, овсянка, булгур и другиe зeрновыe).

#назаметку #этоинтересно #Какукрепитьсвоездоровье
#атызнал #Какукрепитьздоровье
#здоровьеикрасота

Подробнее - https://vk.com/wall-199634...

1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие).

Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

2. Не ешьте вместе белки и углеводы.

#назаметку #этоинтересно #какправильнопитаться
#атызнал #Правилапитания
#здоровьеикрасота #очередностьпитания

Подробнее - https://vk.com/wall-199634...